こんにちは。

皆さんは健康な身体を維持するために何かしていますか？

私は最近腰痛に悩まされていて、とても困っています。

おそらく姿勢が良くないせいで腰に来てるのではないかと思っています。

長時間立っていると足より腰が痛くなり、その痛みが蓄積されていってる感じがします。

腰痛を改善するために、YouTubeなどで姿勢改善ストレッチなどをやってみようかと思っています。